Le yoga Vinyasa

Le Yoga Vinyasa ou Yoga flow est un style de yoga en mouvement, dynamique et fluide. 
Il combine la respiration avec les postures de manière synchronisée, en formant une espèce de danse ou méditation en mouvement.
C’est un yoga est complètement adapté à la société actuelle où nous vivons et son objectif principal est de nous enseigner à trouver le Calme dans le mouvement.
Le yoga vinyasa aide également à repousser et à dépasser nos limites, à toujours écouter notre corps et à accepter ce qu'il nous permet de faire. C'est un travail progressif.

​Les classes sont dynamiques avec un focus approfondi sur les techniques de respiration (Pranayama) et le fonctionnement des Chakras, des alignements, ouverture du Coeur, Bandhas et Nadis (méridiens).
Pour finir nous terminons avec une relaxation profonde.

*Ce cours est adapté à tous les niveaux et pour chaque posture nous avons des variations pour adapter aux débutants et permettre aussi aux intermédiaires et avancés de continuer leur progrès en cours.