Vinyasa Yoga:
- Pratique tonique.
- Peut augmenter le rythme cardiaque.
- Les postures s'enchaînent.
- Combat la tendance à la rigidité physique et mentale.
- Développe la coordination.
- Développe la concentration sur les mouvements.
- Travaille sur l'alternance de contractions et relâchements musculaires.
- Favorise l'apaisement dans le mouvement.
- Développe la rapidité et la fluidité.
- Créativité, harmonie..
Hatha Yoga :
- Pratique statique.
- Peut ralentir le rythme cardiaque.
- Les postures sont tenues un certain temps.
- Combat la tendance à la dispersion et à la gesticulation.
- Harmonise souffle/énergie.
- Développe la concentration sur l'espace intérieur.
- Travaille les étirements.
- Favorise la circulation dans la posture statique.
- Développe la lenteur, la stabilité.
- Structure, Placements..
Vinyasa :
- Pratique tonique.
- Peut augmenter le rythme cardiaque.
- Les postures s'enchaînent.
- Combat la tendance à la rigidité physique et mentale.
- Développe la coordination.
- Développe la concentration sur les mouvements.
- Travaille sur l'alternance de contractions et relâchements musculaires.
- Favorise l'apaisement dans le mouvement.
- Développe la rapidité et la fluidité.
- Créativité, harmonie..
Hatha Yoga :
- Pratique statique.
- Peut ralentir le rythme cardiaque.
- Les postures sont tenues un certain temps.
- Combat la tendance à la dispersion et à la gesticulation.
- Harmonise souffle/énergie.
- Développe la concentration sur l'espace intérieur.
- Travaille les étirements.
- Favorise la circulation dans la posture statique.
- Développe la lenteur, la stabilité.
- Structure, Placements..
Corazón.
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